为践行积极老龄观，弘扬中华传统养生文化，湖北工程学院离退休工作部（处）与校团委联合开展“红心暖桑榆 健康伴我行”八段锦学练活动。4月初以来，这项兼具科学健身与传统智慧的活动在银龄群体中引发热烈反响，成为校园文化建设的亮丽风景。

迎着旭日朝阳，东区门球场迎来特殊晨课。老同志们在教练的示范教学和大学生志愿者的指导下，认真地学习和训练，大家听从指挥，彼此配合，互相尊重。中间休息环节，老同志们或互相交流切磋，或请志愿者帮纠正错误动作，同学们感慨：“老师们严谨的治学态度在训练场上也体现得淋漓尽致，令人动容。”活动现场呈现出一派生机勃勃、热烈祥和的健康和谐氛围。

该活动参与面广，形式灵活多样，将教练现场教学与音视频居家学练以及小区互助小组“传帮带”相结合。家中有事不方便每天到活动现场的老师，就自己在家里对着视频学练。有的老同志将八段锦基本要领和动作与家人、邻居分享，组合成八段锦亲友团，大家共同学习共同进步。

八段锦作为中华传统养生文化中的瑰宝，具有增进体质健康、强化脏腑功能、防治慢性疾病、延缓机体衰老等多重功效。活动开展才一个月，老同志们普遍表示收获很大，有的说：“自从学练八段锦后，睡眠质量普遍提升，心情也愉悦平和许多。”有的说“练完八段锦，感觉整个人都更有精气神了。”还有的说：“现在每天早上不打几遍八段锦，身子骨就痒，感觉生活中像缺了点什么。”言辞间幸福感满满，

青丝与银发交相辉映，中华养生智慧悄然传承。当老人们行云流水般演绎“左右开弓似射雕”“两手攀足固肾腰”，不仅是在强健体魄，更是在书写一部流动的文化传承史诗。这场跨越年龄的对话，正为积极老龄化提供生动注脚。

该活动是离退休部党委“‘红心暖桑榆’助老服务矩阵”品牌建设落地生根的生动体现。后期，离退休部将继续把这个活动组织好，鼓励更多的老同志加入八段锦的学练活动，让科学健身理念真正深入人心。